با مدرس دوره آشنا شوید
خانم دکتر هاجر فکوری، روانشناس بالینی و متخصص هوش هیجانی، با سالها تجربه در کمک به افراد و زوجها برای عبور از چالشهای هیجانی، شما را در این سفر تحولآفرین همراهی میکنند. رویکرد علمی، عملی و همدلانه ایشان، این دوره را به گنجینهای از راهکارها برای ساختن روابطی سالمتر تبدیل کرده است.
چرا این دوره برای شما ضروری است؟
- کنترل خشم و اضطراب: یاد بگیرید چگونه در لحظات پرتنش، آرامش خود را حفظ کنید و واکنشی نسنجیده نداشته باشید.
- درک عمیقتر شریک زندگی: بفهمید پشت رفتارهای هیجانی او چه میگذرد و چگونه با همدلی پاسخ دهید.
- ارتباطی سازنده: مهارت گفتگو درباره احساسات دشوار را بیاموزید، بدون اینکه رابطهتان خدشهدار شود.
- کاهش تعارضات: از تبدیل شدن بحثهای کوچک به جنگهای تمام عیار جلوگیری کنید.
- ایجاد امنیت روانی: فضایی امن بسازید که در آن هر دو نفر احساس راحتی برای ابراز خود داشته باشند.
- تقویت هوش هیجانی: توانایی خود و شریکتان را در درک و مدیریت هیجانها به طور چشمگیری افزایش دهید.
سرفصلهای کلیدی دوره:
- فصل ۱: دنیای هیجانها در رابطه (شناخت، اهمیت و پیامدها)
- فصل ۲: شناخت هیجانهای خودم (شناسایی، محرکها و پذیرش)
- فصل ۳: ابزارهای کنترل هیجان (تنفس، ذهنآگاهی، بازسازی شناختی)
- فصل ۴: درک دنیای هیجانی شریک (همدلی، زبان بدن و پاسخ مناسب)
- فصل ۵: گفتگو در طوفان (ایجاد فضای امن و بیان سازنده احساسات)
- فصل ۶: حل تعارض با هوش هیجانی (مدیریت بحثها و بازسازی رابطه)
- فصل ۷: ساختن آیندهای آرام (تقویت مداوم هوش هیجانی زوجین)
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- افرادی که زود عصبانی میشوند یا در کنترل احساسات خود مشکل دارند.
- زوجهایی که اختلافاتشان اغلب به خاطر سوءتفاهمهای هیجانی است.
- کسانی که میخواهند ارتباطی آرامتر و سالمتر با شریک زندگی خود داشته باشند.
- افرادی که به دنبال تقویت هوش هیجانی خود و بهبود کیفیت روابطشان هستند.
- همه کسانی که باور دارند آرامش درونی، اساس یک رابطه پایدار است.
جزئیات دوره و ثبت نام
- قالب: [ویدئو / زنده / ترکیبی]
- مدت: [تعداد جلسات / ساعت]
- شامل: [تمرینهای عملی / فایلهای PDF / جلسات پرسش و پاسخ]
یک رابطه سالم، با مدیریت درست هیجانها آغاز میشود. همین امروز اولین قدم را بردارید!
[دکمه ثبت نام در دوره مدیریت هیجانها]
سلام. من تازگی خریدم و به دستم رسیده. عالی هست. به دیگران هم پیشنهاد میکنم که خرید کنن و لحظههای گرم خوبی رو تجربه کنن.
50 روز پیش ارسال پاسخدیدگاه خود را بنویسید